本気の
ゴルファーを応援する
パーソナルゴルファー
コンディショニング
CONCEPT
当クラブはインドアゴルフ場とカイロプラクティックを併設しております。
個室で他人の目を気にせず集中できる空間で楽しんで頂けます。
初心者から熟練者まで基本からしっかりサポート致します。
2Fのカイロプラクティックで身体のケアをし良いゴルフライフをご提案致します。
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PGAティーチングプロ在籍
女性やシニア層にも、
体にやさしいスイング作り。
基本をマスターし誰にでも出来る
無理のない美しいスイングも
目指せる。 -
完全個室
プライペート空間で
他人の目を気にせずレッスン。 -
オールシーズン快適
日差しや雨風を気にせず
いつでも快適にレッスン。 -
最新シミュレーター導入
科学的根拠に基づいた分析、
最新のスイング理論を取り入れた
レッスン。
マンツーマンの指導
PGA所属プロによるマンツーマンのレッスン。
経験豊かなプロが長年の実績を活かしよりご自身にあったスイングづくりを行っていきます。ついつい自己流になりがちなフォームやおろそかになりがちな基本もその原因をその場で分析・解析しながらレッスンを行います。最大2打席のプライベート空間で一人一人、丁寧にレッスンを行います。早いゴルフの上達を目指すことができます。
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個々にあったトレーニング
ゴルフに必要な筋肉は、体幹、そして下半身や背中の筋肉です。 鍛えることで体幹が安定すると、ブレにくいフォームをつくることができます。筋力の不足する部分明確化し、不足している箇所を補えばスイングに負けない体をつくることができます。
最新鋭のデジタル機器を導入した室内ゴルフ練習場
「スイングの全てを丸裸にする」として世界中で話題沸騰。既に世界中で多くの著名プロが利用し、自身のスイング分析に活用しています。ボールの飛びを決定づける三大要素!初速、打出角度、スピン量を正確に計測します。正確な飛距離を計測することができさらに弾道や飛距離、ご自身のスイングが確認できるプロジェクター付きです。ご自分のスイングを俯瞰で確認。これが上達の近道です。
悩みの本当の原因
右にスライスをする」「飛距離が伸びない」といった悩みは、スイングの軌道が原因なのか、フェースが開いてしまっているのか、ヘッドの入射角が違うのか、本当の原因を明確に知る機会はなかなかありません。最新デジタルを使えば、感覚や結果論ではなく、その原因が全て数値で明らかになります。その数字を元に、プロがやさしくミスショットや飛距離不足の解消方法を皆様にお教えするので、スイングデータ解析を初めて受ける方でも安心です。
PRICE
- 入会金(税込み)
- 6,000円
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スカイトラック
打席利用チケット-
ショットボールの写真を連続撮影し、正確な弾道データを産出する測定器です。客観的にあなたのゴルフレベルを測定します。
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- 1回
1回 - 60分
90分
- 1回
- 2,000円(税込み)
3,000円(税込み)
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トラックマン
打席利用チケット
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初心者から上級者の方までお客様の目標やレベルに合わせてプロがレッスンを行います。スイング・基本フォーム、正しい動作を取得していただきます。
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- 1回
1回 - 60分
90分
- 1回
- 3,000円(税込み)
4,500円(税込み)
レッスン
予約チケット
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PGAティーチングプロがマンツーマンで指導します。初心者から熟練者まで基本からしっかりサポートします。
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- 1回
1回 - 60分
90分
- 1回
- 4,000円(税込み)
6,000円(税込み)
- 取り扱いカード
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ラウンドレッスンもお受けしております。
要相談
※土日及び祝日には、料金が通常より10%割増となります。
※レッスンはトラックマンのみ。レッスンを受ける場合はトラックマン+レッスンチケットが必要となります。
※各種90分チケットもございます。※スカイトラック打席は右打専用です。
Coming Soon
- クラブフィッティング・
出張グリップ交換承ります。
コンディショニングの概念
ピークパフォーマンスの発揮に必要な全ての要因をある目的に向かって望ましい状況に
整えることをコンディショニングと定義
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身体的要因
- 筋力
- 柔軟性
- 関節不安定性
- アライメント
- 神経系
- 身体組成
- エネルギー代謝系
- 技術
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環境的要因
- 環境(暑・寒)
- 時差対策
- 高所順化
- 食生活
- 用具
- 施設
- サーフェス
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心理的要因
- 人間関係
- ストレスなど
- 物理的、化学的
- 生理的
- 生物学的
- 精神的(医学的サポート)
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※オーバートレーニングに注意
コンディショニングの目的
パフォーマンスの向上、傷害の予防
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~全ては、土台づくりから~
「パフォーマンスの向上」という言葉は、今日までに、さまざまな場面で『コンディショニングの定義』の一つとしてあげられてきました。しかし、その具体的な中身に関しては、不透明な部分が多かったように思います。NESTAがここで提供するコンディショニングは、パフォーマンス向上に向けてのプロセスを具体化し、その中身一つ一つが明確にされています。「ファンクショナル(身体操作動力)」「コーディネーション(外部情報処理能力)」「カーディオバスキュラー(心臓血管能力)」の3つのステーションが全ての土台となり、その3つの間には常に相互関係があります。そして、それら全てが「スキル(技術)」へつながり、スキルの獲得が、「パフォーマンス(競技力)向上」へつながっていきます。土台となる3つが、どのような内容で、ゴルフにおいてどのような役割を果たすか・・・上に示した『NESTA Conditioning System』のピラミッドを分解し、一つ一つ見ていきましょう。
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ゴルフコンディショニングの目的
- ●ゴルフを愛する人がより安全に、より効果的に、より楽しむ為
- ●人間の身体の構造(解剖学)や機能(キネシオロジー)に基づいて、ゴルフの技術につながるような動き作りや、動かす感覚(体感覚)を指導します
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ゴルフの利点
- ●コンディショニングによってシニアになっても健康を維持できる
- ●長時間ゆっくりと行うスポーツであり有酸素運動の要素を含む
- ●四季を感じ、仲間と語る
- ●三世代で楽しめるスポーツ
- ●共通点を持つ方達とのコミュニケーションツール
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ゴルフで大事なところ
ゴルフスイングで大事なのは
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1.腹斜筋
(キングマッスル) -
2.お尻
(クイーンマッスル) -
3.背中
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4.太腿